INTRODUZIONE

Coerenza mente-corpo

 La coerenza mente-corpo si riferisce alla connessione tra la mente e il corpo e alla loro capacità di lavorare insieme in modo armonioso. Quando la mente e il corpo sono in sintonia, si può sperimentare una maggiore salute e benessere.
Ci sono molte tecniche e pratiche che possono aiutare a rag-giungere la coerenza mente-corpo, come la meditazione, lo yoga, la respirazione profonda, l’esercizio fisico regolare e una dieta equilibrata. Queste pratiche possono aiutare a ridurre lo stress, migliorare la salute mentale e fisica e aumentare la consapevolezza di sé. La coerenza mente-corpo è importante per mantenere un equilibrio sano nella vita e per migliorarne la qualità.
Ma tutto ciò non è sufficiente, per avere un ottimo equilibrio è necessario lavorare sulle paure e sui condizionamenti attraverso le regole della fisica quantistica applicata, usando in tutte le sue sfaccettature il metodo QSC (Quantum Selling Coach) e attraverso la lettura e la decodifica del test che spiega quali e quanti errori ci sono nel nostro comportamento, nella comunicazione e come fare per correggerli in maniera veloce e soddisfacente.

La coscienza di Alice

Suona la sveglia, è ora di alzarsi, la pigrizia dice: “Stai ancora un po’ a letto, dormi ancora un po’!”
La tentazione di rimanere lì, assopita in quel calduccio, mi tenta e io mi lascio sopraffare per l’ennesima volta da quel piacevole tepore;
ad un certo punto realizzo, mi rendo conto di alcuni passaggi, di alcune modalità perverse del mio comportamento in loop e come se mi svegliassi dal sonno, vedo la mia vita da fuori, proprio come uno spettatore al cinema; comincio a farmi delle domande e allora sbuca anche l’altra vocina, che dice: “Dai alzati! Fai una sana colazione e vai, è giunta l’ora di andare in palestra, forza, sei tu la creatrice della tua realtà; perché stai creando questo? Quanto tempo vuoi stare ancora ad aspettare il tuo allineamento?”
La mia mente è abbastanza allenata, ha lavorato sulla crescita interiore, personale, professionale. Ho studiato mille libri, ho frequentato centinaia di corsi, fatto tanti coaching, condiviso esperienze con persone migliori di me, che mi hanno insegnato tante discipline e tecniche;